كلاژن سازي پوست به روش هاي ساده
كلاژن سازي پوست را به روش هاي ساده و كاربردي مي‌توان افزايش داد. بدن براي كلاژن سازي به پروتئين‌هاي با كيفيت و حاوي اسيد‌هاي آمينه نياز دارد. غذا‌هاي دريايي، گوشت، مرغ و لبنيات منابع عالي اسيد‌هاي آمينه هستند. با مصرف ويتامين c، پرولين، گليسين و مس سرعت توليد كلاژن را افزايش داده و پوستي جوان و شاداب داشته باشيد.
از عوامل مضر بر كلاژن سازي بدن مي‌توان استرس و سيگار كشيدن را نام برد. خوردن بيش از اندازه شكر و كربوهيدرات‌هاي تصفيه شده در روند ترميم كلاژن تأثير منفي دارد. قرار گرفتن براي مدت طولاني در معرض نور خورشيد بدون استفاده از كرم‌هاي ضد آفتاب، رطوبت لايه‌هاي پوست را از بين برده و باعث پيري زود‌رس مي‌شود.
برچسب: كلاژن سازي پوست به روش هاي ساده،
امتیاز:
بازدید: